プレッシャーに弱い子には

親の気持ちや考えが伝わる言い方

習い事の発表会やテストのとき、子どもがいつものように実力を発揮できていない。どうも必要以上にプレッシャーや緊張を感じてしまっているらしい。「もっとできるはずなのに」と残念で、なんとかしてあげたい。あるいは、子どものことを情けなく感じてしまう。そういう体験をもつ親は、少なくないでしょう。もちろん、堂々といつも以上に元気よく振るまえるタイプの子どももいます。けれど、そのほうが珍しいくらいで、子どもは発表会やテストの本番では、いつもよりもできないのがあたりまえです。よその子が堂々として見えるのは、その子のいつもの姿を知らないから。まずはそう思って、子どものどんな姿も「うちの子らしい」とほほえましく見ていてあげましょう。子どもがプレッシャーや緊張を感じるのは、「うまくやらなければ」という自分への期待が高いから。つまりは、親の期待に応えたいからです。そう思ってみると、どんな姿もりりしく見えるはずです。

本番の力が実力なんだよ

子ども自身も「いつもはもっとできるのに」と思っているでしょう。「実力」についての考え方を教えてあげてください。私は講演や講座などで話すとき、自分のストックの10分の1くらいしか出せないと感じています。その10分の1が「実力」なのだから、ストックを20、50、100と増やしていくしかありません。アスリートが練習を重んじるのも、練習の10分の1くらいしか本番では出せないことを知っているからではないでしょうか。