座っている姿勢をよくする方法は？

すっごくわかります!! ついつい怒ってしまいそうになりますが、グッとこらえて、「おじいさんになってるよ～」って言います。そうすると、うちの子は、笑いながら「おじいさんじゃないよ～」と背中をピーンとしてくれます。おもしろくやるのが、わが家のコツです！

【埼玉県 れおママさん】

イスと机の高さが本人に合っているかな？もしかして視力の問題かな？鉛筆の持ち方、太さが手に合わないかな？4歳の息子は、食事時、イスに半分だけお尻を乗せ、片足は伸ばして足底を床につけて食べることが多いです。イスとテーブルの高さが本人に合っていないからなので、イスの上に正座をして食べてもらっています。近所の子は健診で視力が弱いことがわかりました。本人の不具合が姿勢の悪さとなって出ているかもしれないので、ちょっと調べるのもいいかも。

【広島県 aikoさん】

うちは食事のときに姿勢が悪い時期がありました。そのときにしたことは、子どもと同じかっこうをして、「この姿勢、どう思う？」「いいと思う？」「気持ちよく見える？」と聞き、よくないことなんだとわかってもらいました。親にまねされて、自分がどんなかっこうなのかに気づいてもらうことから始めてみてはどうですか？ あきらめず続けていれば、だんだんと姿勢の必要性をわかってくれると思います。

【群馬県 3ｍさん】

わが家の二人も姿勢が悪いです。夢中になったり、一生懸命になればなるほど、体が斜めに倒れてきます。声をかけることもありますが、そっと正しい姿勢に戻し、背中に手を当ててあげます。手の温かさが気持ちいいのか、そのまま集中しています。正しい姿勢のときにほめてあげるのも、自信になるようです。

【埼玉県 ぺこぺこぺこりんさん】

小さい子は腹筋や背筋が弱いので、姿勢を保つのが難しいと聞いたことがあります。親子で腹筋・背筋の筋トレをするといいと思います。また、机とイスの高さが合っているか（ひじの位置が机上面に来て、足の裏が自然に床につく高さ）、調節してください。注意するより、できたときにほめるとやる気が出ると思います。うちは、崩れかけるときに、「かっこいい姿勢だ！」と言うと、あわてて正していますよ。

【愛知県  ミウラさん】