「すぐやる脳」をつくるコツ

「やらなきゃ」「立ち上がらなきゃ」「始めなきゃ」、そう思いながらなかなか始められない。頭ではわかっていても、身体が動かない。そういうことが多々あると思います。そんなときの脳を調べると、言葉を発する中核である脳のブローカ野と、言葉を聞く中核であるウェルニッケ野、そしてこの二か所を結ぶ神経ループ、弓状束（きゅうじょうそく）が活動しています。はたから見れば、ただぼんやりしている、ただテレビを見ている、そう見えるかもしれません。しかし、脳の中では言葉が渦巻き、少なくとも脳の一部は追い詰められているのです。

だから、そんなときに、「さっさと○○しなさい」「○○したの？」などと言われると、「今、やろうと思ったのに」とちょっと切れ気味になったりするのです。本人は本当に「やらなきゃ」とは思っている。しかし、残念ながら、「やる気」や「意欲」の中核である脳の線条体（せんじょうたい）は発火（神経細胞が活動すること）していない。「やらなきゃ」という言葉は空回り、脳の奥にある線条体に届いていないのです。

線条体は、大脳基底核（だいのうきていかく）という脳の奥のほうにある神経核の一部で、運動の開始・持続・コントロールなどにかかわります。そして、その線条体の腹側（下側）は、快感の中核、側坐核（そくざかく）を含みます。側坐核は、やる気に関係するドーパミン神経系が強くアクセスする場所で、快感の中核とみなされています。つまり、線条体で行動と快感が結びつくのです。行動と快感を結びつける場が、確かに脳に存在するのです。 だから、子どものやる気を育てたければ、「やるべき行動」「望ましい行動」と、「快感」とを結びつけることです。そしてそれをくり返すのです。始めようかと立ち上がったら、「その一歩がえらい」。いざ始めたら、「よし、よく始めた」「いい感じ」「すごいね」と。バカみたいと思われるかもしれませんが、このバカみたいなくり返しが大事なのです。このくり返しで「望ましい行動」と「快感」が線条体で結びつき、「やろうかな」と思っただけで線条体が前倒しで発火するようになるのです。これが「すぐやる脳」をつくる最大のコツです。バカみたいでいいのです。バカみたいにこまかな行動をほめてください。その習慣が「すぐやる脳」をつくり出します。